첫 방문
체형 분석 상담
자세·정렬 측정, 생활 습관 상담, 앞으로의 관리 방향 안내.
강남 학동로 · 체형교정 · 척추교정
바른 몸은
기록에서 시작합니다
피지오그램은 지금의 체형을 꼼꼼히 측정하고 기록한 뒤,
한 사람에게 맞춘 교정 운동으로 변화를 함께 확인하는 1:1 센터입니다.
- 1:1모든 시간 개인 진행
- 평일 10–20시 · 토 10–18시퇴근 후·주말에도 가능
- 학동로중원빌딩 2층
ABOUT
physio + gram,
몸의 기록
오래 앉아 일하는 생활, 한쪽으로 기우는 습관은 체형에 그대로 남습니다. 피지오그램은 먼저 자세와 정렬을 측정해 기록하고, 그 기록을 바탕으로 무엇을 어떤 순서로 바꿀지 함께 정합니다.
센터장 이상우는 물리치료사로서 사람의 움직임과 정렬을 오래 다뤄 왔습니다. 매 회차 같은 기준으로 다시 측정해, 달라진 점을 숫자와 사진으로 보여 드립니다.
01
체형 분석
정면·측면 자세, 골반·어깨 기울기, 움직임 패턴을 측정하고 기록합니다.
02
맞춤 교정 운동
기록에서 찾은 우선순위대로 1:1 교정 운동과 정렬 운동을 진행합니다.
03
변화 기록
같은 기준으로 다시 측정해 변화를 비교하고, 집에서 할 운동을 정리해 드립니다.
PROGRAMS
프로그램
※ 프로그램 이름·시간·구성은 시안용 가정입니다. 가격은 정해지면 넣습니다.
1:1
체형교정 PT
골반·어깨·목의 불균형을 기록에 맞춰 바로잡는 개인 교정 운동.
1:1
척추 정렬 케어
굽은 등, 일자목 같은 척추 정렬을 위한 단계별 정렬·안정화 운동.
관리
자세 습관 코칭
업무 환경과 일상 자세 점검, 집에서 하는 운동 루틴 설계.